¡Muévete, Libérate y Gózate!
¿Buscas sentirte más segura de tu cuerpo?
Curso Online en Vivo
Muévete hacia tu...
Amor Propio
Mujer, este curso es para ti si...
Te sientes incómoda y avergonzada con tu cuerpo.
Al verte a un espejo sientes inseguridad y rechazo.
Te sientes desconectada con tu energía femenina; con tu sensualidad.
Vives con el miedo al rechazo y crítica de los demás hacia ti.
PERO no priorizas y pospones el darle atención y cuidado a tu cuerpo.
Más encima lo criticas, rechazas y le exiges que funcione a como dé lugar.
Y como no tienes el hábito de cuidarlo, lo sientes algo ajeno a ti.
Ya que no es una real urgencia darte el tiempo de conectar con él, pero...
Y cuando sea una urgencia...
¿que pasa si es demasiado tarde, mujer?
Propósito
Mi propósito y compromiso contigo, mujer, es ayudarte a "abuenarte" con tu cuerpo
¿CÓMO?
Desde empezar a crear el hábito de escuchar y priorizar el bienestar de tu cuerpo.
Partiendo desde la conexión del PLACER de estar viva hasta llegar a tu AMOR PROPIO.
Para así comenzar a aceptarlo y liberarte de la jaula que, tu misma te impones,
de la vergüenza, crítica y culpa hacia y con tu cuerpo, y dejar las inseguridades de lado que te impiden ser una mujer más segura de sí misma.
A través de mi...
Método
M.A.V
Auto
Cuidado
Auto
Aceptación
Auto
Valoración
¿Qué significa M.A.V.?
#1 Muévete
Con el goce y el movimiento libre que nos brinda la danza y ejercicios de consciencia corporal, lograrás conectar con tu cuerpo a través del placer de estar viva y empezarás a agradecerte más que criticarte.
#2 Acéptate
No importa el tipo de cuerpo que tengas.. lo más importante es que tu cuerpo es vida y te brinda todo lo que necesitas para disfrutar de este mundo, del ahora, y del futuro que quieres.
#3 Valórate
No se trata de cómo te ven los demás, sino cómo te ves a tí misma, aceptarte y amarte tal cual eres, sin depender de nada ni nadie más para empezar a creerte el cuento y empoderarte.
PRÁCTICO HONESTO VALIOSO
Antes de contarte más, conozcámonos un poco...
Casi toda mi vida me sentí una carga...
Si.. si... yo también tengo mi trauma infantil. Soy hija de un matrimonio fallido, donde hubo maltrato intrafamiliar de parte de mi padre biológico. Pero mi madre querida, como la mujer power que es, decidió seguir adelante sola conmigo desde mis 5 años y alejarnos de él.
Este trauma infantil me dejó una herida emocional muy profunda, que en resumidas cuentas era sentirme que soy una molestia, algo no deseado, y esto me hacía sentirme inconscientemente siempre frustrada conmigo; nunca sentirme a gusto conmigo misma.
Pero en realidad nunca me faltó amor en mi vida, ni nada material, pero aún así me sentía muy perdida y enojada conmigo misma, desde quien soy hasta con mi cuerpo. Hasta que me cansé de aquello y decidí hacer algo al respecto y lidiar con mis propios demonios y empezar a ir a por mi realización personal.
¡CONOCÍ EL BAILE Y EL COACHING!
Con el coaching logré comprender que lo único que no me dejaba pasar de un estado de frustración y estancamiento a un estado de realización y superación personal, era YO MISMA.
Y el baile me ayudó a enfocarme con el goce de sentirme viva y que soy pura vida, amor, luz.
Con ambas herramientas, me doy cuenta de que ya tengo todo lo necesario para ser feliz, que soy capaz de todo y que soy merecedora de mi felicidad y libertad personal, por el solo hecho de exsitir.
EMPECÉ A ACEPTARME Y VALORARME EN VEZ DE VICTIMIZARME Y CULPAR
Decidí tomar acción
Siempre ame bailar y decidí, de una vez por todas, empezar aprender bailes latinos, mientras terminaba mi carrera de arquitectura, la cual nunca no me apasionó.
Además en plena pandemia del 2020, a raíz de haber perdido mi trabajo como arquitecta, decidí formarme como Life Coach, tomar certificaciones de pedagogía y metodologías de baile, cursos de consciencia corporal y adquirir la mayor cantidad posible de conocimiento para empezar a armar un emprendimiento que me apasionara y que además aportara a más mujeres a sentirse bien consigo mismas.
Escogí atreverme a reinventarme, a pesar de lo difícil que pueda ser, y escuchar a mi corazón y lo que necesitan muchas mujeres, y no a esa vocecita interna que me decía "quédate ahí frustrada". Así es como hoy estoy 100% comprometida conmigo misma y con toda mujer que busca lo mismo que yo necesitaba;
Actuar desde mi AMOR PROPIO, dejar la DEPENDE-ESTIMA, lograr mayor SEGURIDAD en mí misma y EMPODERARME para lograr mis sueños y propósito y así sentirme REALIZADA.
¿...Y cómo fui logrando eso?
Siendo consciente que soy la única responsable de cómo me siento conmigo misma y con mi cuerpo. Que, a través del autoconocimiento de la consciencia corporal que otorga el movimiento, la danza y el coaching, puedo potenciar y sacar lo mejor de mí para ayudar a otras y a mí misma.
Aprendí a creer en mí misma a través del...
Movimiento
A través de mi propia experiencia de vida y de los cursos que he tomado, me di cuenta que todas tenemos la misma lucha con nuestra seguridad en una misma; luchamos con aceptarnos y sentirnos bien tal cual somos, desde con nuestro cuerpo hasta con quien queremos ser, por miedo al fracaso y rechazo.
Es por esto que quiero compartir que me ha ayudado más a ir superando esos miedos y frustraciones
Muévete para Despertar tu Power Interno
Acéptate para Sentirte más Segura de ti Misma
Valórate para sentirte Merecedora
Así es, cómo quiero ayudarte a lograr:
Escuchar y entender que te está pidiendo tu cuerpo.
Habitar y empezar a priorizar tu cuerpo desde AHORA.
Ir aceptando y valorizando tu cuerpo, tal cual es.
Enfocarte al placer que te da tu cuerpo, más que criticarlo.
Empezar a generar el hábito de cuidar tu cuerpo.
Potenciar tu autoestima y creerte el cuento.
Conectar con tu energía femenina; con tu sensualidad.
Lograr soltarte y mover libremente tu cuerpo con goce.
Disfrutar y sentir el placer de estar viva con la danza.
Ser consciente de la MUJER POWER que ya eres.
Y, más encima, todo esto desde la seguridad y comodidad de tu casa...
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Porque entiendo que puedes sentirte incómoda al moverte y/o bailar.
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Porque en tiempos de pandemia, quieres cuidarte a ti y tu familia.
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Porque puede que no tengas mucho tiempo, siendo quizás una mujer multifacética.
¡Porque la modalidad online llegó para quedarse!
Coordenadas
Modalidad
Zoom - En vivo
Grupal
¿Cuando?
Próximo lanzamiento
prontamente
Horario
A definir
Duración
4 módulos
1 por semana
Duración de 4 semanas, con una clase 1 vez a la semana cada Jueves.
Son clases son grupales en vivo vía Zoom y son grabadas y enviadas.
Serás parte del grupo de Whatsapp con todas las integrantes del curso que están pasando por lo mismo que tú y puedes quedarte siendo parte del grupo hasta después que finaliza el curso si gustas.
Tendras mi TOTAL acompañamiento, ayuda y apoyo durante todo el mes del curso a través del grupo de whatsapp.
Esto es lo que obtendrás si formas parte de este curso:
Habita tu cuerpo y libérate de la Vergüenza
Placer v/s Dolor
Estados Mentales
Tu Superpoder
¿Porqué nos es más fácil criticarnos que aceptarnos?
¿Te gustaría cambiar el enfoque que tienes hacia tu cuerpo y sentir el placer que te brinda de estar viva?
1
Siente con tu cuerpo y libérate del Rechazo
Creencias
Limitantes
v/s
Expansivas
¿Qué cuento me estoy creando y creyendo de mí?
¿A quién estoy buscando complacer?
¿De qué me quieren proveer, prevenir o proteger mis creencias limitantes?
2
Valora tu cuerpo y libérate de la Frustración
Valores Atrayentes v/s
Valores Repelentes
¿Sabes cuáles son tus valores principales para sentirte bien contigo misma?
¿Te gustaría tomar mejores decisiones entendiendo tu prioridad de valores?
3
Comprométete con tu cuerpo y amor propio
Tipos de Vehículos
No más Depende-Estima
¿Actúas desde hábitos dependientes o constructivos?
¿Te gustaría definir ese paso a paso para esa transformación?