¡Muévete, Libérate y Gózate!
Taller Empoderamiento Femenino
30/01/2022 11 a.m. - 2 horas aprox.
Cuerpa Activa
Alma Libre
Reiki - Baile - Meditación
Escúchate y empodérate a través del movimiento
y el desarrollo personal
(ó sigue leyendo sobre que trata)
Del 1 (poco) al 10 (mucho)...
¿Cuánto te valoras? ¿1? ¿3?
¿Cuál es tu nivel de ansiedad? ¿Mil?
¿Cuántas veces te das un tiempo SÓLO para ti? ¿-10?
¿Cuál es el nivel de auto-exigencia que tienes a diario? ¿1 millón?
Si es así, este taller es para ti porque..
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Dices "es que no tiempo para mi misma", pero en realidades es que NO TE PRIORIZAS.
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Haces mil cosas a la vez, porque CREES QUE TIENES QUE RESOLVERLO TODO Y SOLA.
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Y vives en un modo automático de sobre-exigencia tóxica que solo te hace SOBREVIVIR.
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Y esto te hace sentir un estado constante de ANSIEDAD Y ESTRÉS y te está matando.
-
Te sientes mental y físicamente cansada constantemente y NO TE SIENTES VIVA.
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Te sientes agobiada, frustrada y perdida, tanto así que TE OLVIDASTE DE TUS SUEÑOS.
-
Y NI HABLAR DE VELAR POR TU CUIDADO FÍSICO Y ESPIRITUAL.
¿Te gustaría fortelecer la CONFIANZA CONTIGO MISMA Y CON TU CUERPO a través del movimiento y el coaching?
Si es así, estás en la comunidad correcta...
¿Cuando fue la última vez que te diste un tiempo SOLO para ti?
"Ay, es que no tengo tiempo"
"Es que tengo que cumplir con el trabajo"
"Es que tengo mil cosas que hacer en mi negocio"
"Es que tengo que hacer las cosas de la casa"
"Es que tengo que cuidar a mis hijos"
"Es que tengo que atender a mi pareja"
"Es que tengo que ayudar a mis amigas"
"Ay es que tengo que... y tengo que..."
Esto es, más de un 90%, lo que me han dicho distintas mujeres que he entrevistado preguntándoles sobre darse un momento de conexión con su cuerpo y consigo misma.
Y sienten culpa y hasta vergüenza de sí mismas, como si tuvieran que dar explicaciones.
Cómo si no se lo merecieran...
¿Te sientes identificada?
Si es así, SIGUE LEYENDO porque...
No viniste a este mundo a ponerte de último, sino ¡de primera!
Lo único a que viniste realmente a este mundo es a disfrutar de ti misma; ¡de la vida que irradia de tu cuerpo y de tu alma!
Escúchate
Acéptate
Valórate
Entonces dime...
¿Seguirás dejándote de lado?
¿Seguirás esperando que tu valor y autoestima dependa otros?
¿O harás algo para sentirte segura de ti misma de una vez?
¡Date un tiempo para ti!
Atrévete a explorar tu cuerpo y tus sentidos a través de la danza para reconectar con el goce y el disfrute, liberándote del modo automático y del estrés de la rutina y rompe patrones de culpa y vergüenza.
Genera el hábito de darte un tiempo para ti como ritual de auto-cuidado y amor propio a través del movimiento.
Taller online/presencial Danzaterapia
Reiki - Baile - Meditación
Cuerpa Activa
Alma Libre
(ó sigue dándole vuelta y sigue leyendo)
¿De que se trata?
A través de la DANZATERAPIA conectamos con nuestro cuerpo y nuestras emociones.
Es un camino hacia la aceptación y el amor propio.
¿Cómo?
Con mi método E.M.A
y sus 3 Actividades Pilares
"Escúchate"
con el
Reiki
Activamos y equilibramos nuestros principales puntos energéticos de nuestro cuerpo a través del movimiento y la respiración CONSCIENTE.
"Muévete"
con el
Baile
Habitamos nuestro cuerpo en la sintonía de distintos ritmos para liberar emociones reprimidas, gozar y revitalizar tu cuerpo, sin juicio ni exigencia alguna.
"Ámate"
con la
Meditación
Haz las paces con tu cuerpo y conecta con tu paz interna viajando junto al sonido y el silencio, el movimiento y la quietud con la meditación y escucha activa.
EMPODÉRATE Y DISFRUTA DE TI MISMA
Desarrolla de manera integral tu autoestima y desarrollo personal a través del baile y el movimiento consciente.
SIEMPRE ESCÚCHATE Y CREE EN TI
(como yo aprendí a hacerlo a porrazos)
¡ Tu cuerpo es tu tesoro y
tu alma todo lo que necesitas!
SÉ LO QUE ES cumplir las expectativas de todos, menos las de tu propio bienestar y sueños...
Todo por andar queriendo hacer feliz a todo el mundo y sentirte útil e importante, aunque hagas algo que nisiquiera realmente te sientas a gusto.
Entonces... ¿Y TU FELICIDAD?
Sé la frustración de dejarte de lado postergando tus sueños y no vivir la vida como más la quieres vivir, solo por NO CREER EN TI Y NO PRIORIZAR ESCUCHARTE. Sé lo que es vivir a través de las creencias de los demás, pero también sé lo que es decir ¡BASTA!. Y a mis 30 años, reinventándome desde arquitecta a COACHD DE VIDA y BAILARINA, es que escojo mi propio camino de transformación, porque ¡ME MEREZCO SER FELIZ!.
Y quiero que miles de mujeres más logren también escucharse y moverse para amarse.
Así es como tengo el compromiso contigo de ayudarte a CREER EN TI y...
Acompañarte a ti por el camino del conocimiento interno y el fortalecimiento de tu confianza con tu cuerpo y con tu ser A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO Y EL COACHING para SER LA MUJER DE TUS SUEÑOS.
¡Yo creo en ti, ahora falta que tú lo hagas!
Empieza a priorizarte hoy
Esto es para ti si buscas...
Parar de dejarte de última y PRIORIZARTE.
Darte tiempos sólo para ti PARA RELAJARTE Y GOZARTE.
Darte respiros y BAJAR LOS NIVELES DE ESTRÉS de la rutina.
Hacer una ACTIVIDAD FÍSICA POCO EXIGENTE Y DIVERTIDA.
Hacer LAS PACES CON TU MENTE Y CON TU CUERPO.
Soltarte y LIBERAR EMOCIONES REPRIMIDAS sin juicios.
Aprender a ESCUCHARTE, entenderte, aceptarte y VALORARTE.
POTENCIAR TU AUTOESTIMA y creer cada vez más en ti.
RECONECTAR CON TU SENSUALIDAD y usarla a tu favor.
REENCONTRARTE CON TUS SUEÑOS e ¡ir a por ellos!.
CREER EN TI y empezar tu camino de desarrollo personal y EMPODERAMIENTO a través del movimiento y la escucha activa.
Testimonios con amor
Elena Urrutia (Moni):
"Al principio estaba media reacia, pero..."
"Me ayudó a conectar conmigo misma, a liberar emociones guardadas que una reprime"
Anita María:
"Pude bailar y sentirme, conectar conmigo y fluir, básicamente fluir..."
"Me sentí muy contenta conmigo"
Carmen Gloria (Lola):
"Me llamó la atención su técnica"
"Pude disfrutar de su taller, en el cual me sentí muy conectada conmigo."
"Ella tiene un fluir maravilloso y te acompañada amorosamente."
¡ Y hay muchas más... !
¿Qué tienen en común estas 3 maravillas de mujer?
Son madres, trabajadoras, emprendedoras, amigas, mujeres comprometidas con sus sueños, pero que saben que la base para cumplirlos es conectar consigo mismas, porque o sino se sienten "perdidas", "no vivas", "que no fluyen", "en caos"...
Si ellas pueden darse un tiempo para sí mismas,
¿Porque tú no...?
Entonces...
¿Te unes al mambo?
¿Cómo?
Presencial /
Online vía Zoom
¿Cuando?
Próximo encuentro Domingo 30 Enero
11 a.m. Chile
¿Donde? ¿Cómo?
Parque Araucano
Las Condes, Santiago, Chile.
Duración
2 horas aprox.
Precio normal $27.000 CLP (USD 33),
pero aprovéchalo cómo ultima vez...
¡ GRATIS !
(próximo encuentro será en Marzo a precio normal)
Participando del taller podrás acceder a...
Ser parte de nuestra comunidad de "Mujeres Activas y Libres" :)
Grupo de Whatsapp de comunidad con mi acompañamiento y apoyo grupal.
Tips de Autocuidado para conectar contigo misma, a través del movimiento.
Lanzamientos exclusivos de regalos y otros cursos, talleres y programas.
Regalos, encuentros y precios exclusivos.
¡Mucho amor, risas, bailoteo y motivación a siempre creer en ti!